10.01.2005

Rob's da Ro



Cacau, por que o juiz de Rondinha é uma mala e eu preciso continuar pensando, até umas quatro da manhã, pelo menos...

**********

Retorna uma Carta Precatória do Paraná e o Procurador do Estado que atuou no feito atende pelo nome de Marinone. Vou morrer, vou morrer, vou morreeeeeeeeeeeeeeer!

**********

Os estagiários debandaram no verão. Só ficou o Jesus. E o André. Mas o André é propriedade de El Garanhon Curitibano...

**********

25 prazos até quinta-feira. E o próximo que vier com a lenga-lenga de que eu não trabalho vai tomar uma biaba no meio dos cornos que vai trocar de município!
por Ro, às 17:56 de 10.01.2005 - Categoria: Miudezas em geral
Ver Comentários

AI, ME SEGURA QUE EU VOU TER UM TROÇO!

Raquel Medeiros é gaúcha, tem formação em Estilismo pelo SENAI e fez Escola de Criação na ESPM, em Porto Alegre. Dentre seus trabalhos estão treinamentos e palestras sobre moda e o serviço de personal stylist. O site dela é UM BAFO e a moça falou bem de nós lá (clic no 6 - links), inclusive das nossas dicas de moda do Manual Prático para Bofes Bem! Adorei, hein!

Depois do Aviz, legítimo representande da cozinha d'além mar, citar o nosso Bacalhau com Natas, a Raquel fala bem das dicas de moda dessas metidas aqui?!

'Cês me dão licença que eu vou ali dar uma volta de óculos escuros e chapelão e já volto.

por Ticcia, às 16:59 de 10.01.2005 - Categoria: Ali Jabah
Ver Comentários

DIETA DE SOUTH BEACH - Perca massa cinzenta primeiro!

Na minha exígua uma hora e meia de almoço fui à massagista, à pedicure e comprar alguma coisa para comer. Isso tudo, queridos leitores, com um calor do cão e meio zureta.

Vai que deus tava me olhando, amores. Tava, sim.

Entrei esbaforida no MacDonald’s (Sim, você leu direito. MacDonald’s) decidida a comprar uma salada e um peito de frango grelhado. R$11,90. Acreditem, me dispus a pagar onze reais e noventa centavos por uma salada e um peito de frango.

A mocinha me entregou o pacote e eu saí de lá correndo, quase vinte minutos atrasada. Sentei no trabalho para comer e... tarammmmmm: Só trouxe a salada. Não esperei o grelhado. A lôca não esperou, saiu correndo.

Assim, devo ter adquirido a mais cara salada da história. Alface americana, quatro rodelas de tomate, uns fios de repolho, parmesão e molho Ceasar. Tudo por módicos $11,90.

Isso é para eu aprender a não correr no almoço, não entrar no MacDonald’s e não fazer dieta que afete o cérebro.


Em tempo: Cam, era verdade, flô. Tô em depressão. Resta saber se é pela falta de carboidrato ou pelos R$ 11,90.

por Ticcia, às 14:48 de 10.01.2005 - Categoria: Dieta
Ver Comentários

Enquanto isso, na Sala da Justiça...

Robertinha acaba de chegar na repetição. Encontra cinco, sim, eu escrevi cinco, pilhas de processos esperando.

Jesus avisa que não é tudo, ainda tem mais uns 70 para buscar na 1ª Vara.

Por que a coisa funciona assim: antes de sair de férias, os homi da capa preta abrem as comportas e retiram do confinamento todos os processos que ficaram represados durante 12 meses, e os mortais que se virem.

Bom começo de ano pra você também!
por Ro, às 11:16 de 10.01.2005 - Categoria: Tolerância Zero
Ver Comentários

MEGERA IN SOUTH BEACH



Mesmo não precisando emagrecer uma grama, segundo meus amados leitores, numa demonstração de dedicação AOS PROPÓSITOS PRIMORDIAIS deste blog, Ticinha aqui decidiu seguir a Dieta de South Beach.


Ontem depois do cinema, Ticcinha tentou ir ao supermercado comprar a abundância de proteína e a exiguidade de hortaliças e leguminosas permitidos pela dieta, mas já estava fechado. Em decorr~encia das condições adversas, Ticcinha resolveu improvisar. Sim, já no primeiro dia. Melhor improvisar que adiar.

Hoje à noite vou às compras (se não tiver tido uma crise nervosa causada pela falta de carboidratos). Enquanto isso, a gente se viramos com o que tinha na geladeira.

Eis o que se pode comer na Primeira Fase (duas primeiras semanas):

CARNES
Carnes magras, como alcatra (pode ser moída) e filé

AVES
Frango (sem pele)
Peito de Peru (2 fatias por dia)
Peito de frango

FRUTOS DO MAR
Todos os tipos de peixes e moluscos

PORCO
Presunto cozido
Lombo canadense
Filé

VITELA
Costeleta
Pernil
Filé

FRIOS
Somente frios sem gordura

QUEIJOS (SOMENTE LIGHT)
Americano
Cheddar
Cottage
Requeijão
Mussarela
Parmesão
Provolone
Ricota

NOZES
Manteiga de amendoim (1 col. de chá)
Amendoim, 20 pequenos
Noz-pecã, 15 metades
Pistache, 30 unidades

OVOS
O uso de ovos não é limitado, exceto quando seu médico indicar. Use a clara de ovo à vontade

TOFU
Use as variedades light e macias

HORTALIÇAS E LEGUMINOSAS
Alcachofra
Feijão (preto, manteiga, grão-de-bico, vagem, italiano, mulatinho, lentilha, feijão-de-lima, soja, ervilha partida)
Brócolis
Repolho
Couve-flor
Aipo
Couve
Pepino
Berinjela
Alface (todos os tipos)
Cogumelo (todos os tipos)
Ervilha
Espinafre
Broto de Alfafa
Nabo
Tomate (limite o consumo a 1 tomate grande ou 10 tomates-cerejas por refeição)
Abobrinha

GORDURAS
Óleo de canola
Azeite

TEMPEROS E CONDIMENTOS
Todos os temperos que não contenham açúcar adicionado

CALDO
Extratos (amêndoa, baunilha e outros)
Molho de raiz-forte
Pimenta (- do reino, caiena, - malagueta, branca)

PEQUENOS AGRADOS (limite de 75 calorias por dia)
Balas diet (sem açúcar)
Chocolate em pó (sem açúcar)
Cacau em pó, para culinária
Gelatina Diet
Chiclete diet
Picolé diet ou de fruta
Adoçante
por Ticcia, às 09:04 de 10.01.2005 - Categoria: Dieta
Ver Comentários